こんにちは、ようです。
今週末は家の周りをお散歩してみませんか？
観光大国に住んでいる私たち
せっかく住んでいるのに楽しまないのはもったいないですよね
新鮮な気持ちでご近所旅行をするのはどうでしょうか
- 週末は家にこもりがち
- 気がついたら休日が終わっている
- 一人で楽しく外出する方法がわからない
こういう方におすすめのお散歩を楽しむアイデアを紹介します
お散歩を楽しむアイデア４選
1.今日の歩数の目標を決める
１日に２万歩歩くという目標は聞いたことがあると思います
ただ実際に毎日の生活でクリアするのは結構大変です
よう
私は平均して一日9000歩前後ですね
平日に十分歩けていない分、お散歩する日は多めに歩いてみませんか？
15000歩でも18000歩でも目標を決めてみましょう
スマホやスマートウォッチで万歩計が使えるか確認しておきましょうね
2.開放感のあるエリアを通る
いつもより歩くことを目標に、開放感のあるエリアを通ってみましょう
川沿いや大きな公園など、自然の豊かなエリアがおすすめ
ジョギングコースなども良いですね
身軽な格好で少し走るもよし、疲れたら木陰に座ってのんびりするもよし
リフレッシュになりますよ
3.ご褒美メニューを決めておく
休みの日に家でダラダラせず外出しているのですから
ご褒美は必須ですね
パン屋さんや定食屋さんなどランチに入るのも良いですし
たい焼きやドーナツ屋さんなどおやつを決めるのも良いですね
行きはご褒美を楽しみにしながら歩くことができますし
帰り道の休憩でご褒美を食べるのも最高の時間です
4.誰かのためのリサーチをする
観光名所や定番のお店など
一人では入りにくく感じることもあるかもしれません
そういう時は、誰かのために事前のリサーチをしにきているんだという気持ちでいると
一人でお店に入る抵抗感がなくなります
これから案内するかもしれない誰かのために
これから渡す気の利いた手土産を探しに
こういうリサーチを積み重ねていけば
いつも気の利くお店や手土産を提案できる
素敵な大人になれそうですね
お散歩を楽しむアイデア４選 まとめ
- 今日の歩数の目標を決める
- 開放感のあるエリアを通る
- ご褒美メニューを決めておく
- 誰かのためのリサーチをする
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